Si alguna vez has experimentado un dolor agudo al comer o beber algo frío, caliente, o incluso dulce, es probable que ya conozcas esta molestia. La sensibilidad dental puede convertir situaciones cotidianas como comer o lavarse los dientes en momentos incómodos, por lo que es vital saber identificarla a tiempo y buscar un remedio antes de que esta se agrave.
En Suárez Rivaya te contamos cómo quitar la sensibilidad dental con unos sencillos consejos y los motivos por los que es importante que no dejes pasar el problema.
Noto mis dientes más sensibles en verano
Los cambios de temperatura durante el verano son más frecuentes y, en el caso de padecer sensibilidad dental, esto puede agravarla. La necesidad de beber bebidas heladas o consumir alimentos fríos después de estar expuesto a tanto calor podría causar un choque térmico en los dientes, provocando dolor momentáneo pero agudo.
Además, durante las vacaciones, es posible que se descuide la rutina de higiene bucal más de lo normal o que cedamos a tentaciones culinarias menos saludables (helados, refrescos…), lo que puede empeorar el estado de tus dientes y encías.
No dejes que unos dientes sensibles arruinen tus planes de verano. Muy atento a los consejos de nuestro equipo de profesionales para acabar con la sensibilidad dental.
Recomendaciones para aliviar la sensibilidad dental
A pesar de que la sensibilidad dental es uno de los problemas bucales más comunes, tienes que saber que existen varias formas de moderarla. Para saber cómo quitar la sensibilidad dental, te recomendamos seguir estos consejos:
– Sigue un cepillado adecuado. Asegúrate de utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves, evitando aplicar demasiada presión mientras cepillas tus dientes, ya que un cepillado agresivo podría desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad.
– Evita el consumo de excesivo de alimentos ácidos y azucarados. En verano, solemos consumir más bebidas y alimentos ácidos como zumos cítricos y refrescos. Sin embargo, estos alimentos pueden afectar a tu sensibilidad dental. Es por ello que debe limitarse su consumo habitual.
– Emplea dentífricos poco abrasivos. Este tipo de dentífricos contienen ingredientes especiales que ayudarán a bloquear las sensaciones dolorosas. Además, algunos contienen fluoruro, que favorece el fortalecimiento del esmalte y la protección contra la caries.
– Mantén una dieta equilibrada. Una alimentación rica en nutrientes como el calcio, fósforo y la vitamina D es crucial para la mantener una buena salud dental. Estos nutrientes ayudarán a reducir la sensibilidad.
– Previene el riesgo de padecer bruxismo. El bruxismo puede causar desgaste del esmalte dental y agudizar la sensibilidad.
Si bien estas recomendaciones son útiles para aliviar la sensibilidad dental, es esencial que visites a nuestros expertos para que realicen un diagnóstico adaptado a tus necesidades.
Contáctanos y te ayudaremos a solucionar tus problemas de sensibilidad dental. ¡Te esperamos!